{"product_id":"tiguar-duo-ball-16-8-cm-h","title":"tiguar Duo Ball Faszienball hart – massiert beide Seiten der Wirbelsäule gleichzeitig: 2 Größen, EPP-Schaum","description":"\u003cp\u003eDer tiguar Duo Ball besteht aus zwei verbundenen Kugeln – so massierst du die Muskulatur links und rechts der Wirbelsäule gleichzeitig und mit gleicher Intensität. Es gibt ihn in zwei Größen: 16\/8 cm (16 cm lang, Kugeln Ø 8 cm) für Frauen und Menschen mit schlankerem Körperbau unter 175 cm, 24\/12 cm (24 cm lang, Kugeln Ø 12 cm) für größere Menschen mit kräftigerem Körperbau – wähle oben deine Größe. Er ist aus hartem EPP-Schaum, nimmt keinen Schweiß auf und behält seine Form.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWichtigste Vorteile\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDoppelball-Form – beide Seiten der Wirbelsäule gleichzeitig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHarter EPP-Schaum – formstabil, keine Abdrücke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNimmt keinen Schweiß auf – hygienisch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeicht – einfach mitzunehmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Größen – passend zu deinem Körperbau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen geeignet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAm besten geeignet für Frauen und Männer jeder Statur – die Größe wählst du nach Körperbau –, für Studios und Kursräume sowie für alle, die viel sitzen und ihren Rücken vor oder nach dem Training ausrollen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische Daten\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLänge:\u003c\/strong\u003e 16 oder 24 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKugeldurchmesser:\u003c\/strong\u003e 8 oder 12 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHärte:\u003c\/strong\u003e hart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e EPP-Schaum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGrößen:\u003c\/strong\u003e 16\/8 cm und 24\/12 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003eStand: 09\/2026\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGrößen im Überblick\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eGröße\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eLänge\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKugel-Ø\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEmpfohlen für\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e16\/8 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eschlanker Körperbau, unter 175 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e24\/12 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e24 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003egrößere Menschen, kräftigerer Körperbau\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e1 tiguar Duo Ball in der gewählten Größe\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEinsatzbereiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSelbstmassage von Muskeln und Faszien entlang der Wirbelsäule, Mobilisation vor dem Training und Ausrollen danach – zu Hause, im Studio und im Kurs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePassendes Zubehör\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/tiguar-mfr-ball\"\u003etiguar MFR Ball\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/tiguar-f-roller-30-15-cm-m\"\u003etiguar F-Roller 30 × 15 cm (M)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/tiguar-roller-purple\"\u003etiguar Pilates Roller 90 cm\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen (FAQ)\u003c\/h3\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWelche Größe passt zu mir?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDen 16\/8-cm-Ball empfiehlt der Hersteller für Frauen und Menschen mit schlankerem Körperbau unter 175 cm. Der 24\/12-cm-Ball ist für größere Menschen mit kräftigerem Körperbau und mehr Gewicht gedacht.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie hart ist der Duo Ball?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEr ist hart. Wenn du noch keine Erfahrung mit dem Rollen entlang der Wirbelsäule hast, lass dir die Technik zuerst von deiner Trainerin oder deinem Trainer zeigen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWarum zwei Kugeln?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDie Form aus zwei verbundenen Kugeln massiert die Muskulatur links und rechts der Wirbelsäule gleichzeitig und mit gleicher Intensität.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIst der Ball für den Einsatz im Studio geeignet?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa. Der EPP-Schaum ist formstabil, bekommt keine Abdrücke und nimmt keinen Schweiß auf – laut Hersteller auch für den gewerblichen Einsatz ausgelegt.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"16\/8 cm","offer_id":51793822843202,"sku":"TI-DB002","price":7.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"24\/12 cm","offer_id":67584767492418,"sku":"TI-DB001","price":13.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/tiguar-duo-ball-16-8-cm-faszienball-seitenansicht-schwarz.webp?v=1790430878","url":"https:\/\/emmidant.com\/products\/tiguar-duo-ball-16-8-cm-h","provider":"Kraftathlet","version":"1.0","type":"link"}