{"product_id":"glute-ham-raise-bank-fur-nordic-hamstring-curl-ubungen","title":"Titanium Strength 60FGH Floor GHD – Nordic Hamstring Curls ohne Trainingspartner: Rollen 3-fach, bis 180 kg, 129 × 56 × 39 cm, 23 kg","description":"\u003cp\u003eDie Titanium Strength 60FGH ist eine bodennahe Glute-Ham-Raise-Bank für Nordic Hamstring Curls. Gepolsterte Rollen in 3 Positionen fixieren die Knöchel, ein Kniepolster polstert die Knie ab, die rutschfeste Plattform hält die Bank am Platz. Du brauchst weder Trainingspartner noch Behelfslösung. Belastbar bis 180 kg, auch mit Zusatzgewicht; 129 × 56 × 39 cm, 23 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWichtigste Vorteile\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNordic Curls ohne Trainingspartner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKnöchelrollen in 3 Positionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKniepolster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutschfeste Plattform\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastbar bis 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge nur 129 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen geeignet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAm besten geeignet für dein Homegym oder einen kleinen Functional-Bereich, wenn du Nordic Curls ohne Partner und ohne Behelfskonstruktion trainieren willst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWeitere technische Details\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKnöchelrollen:\u003c\/strong\u003e gepolstert, 3 Positionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExtras:\u003c\/strong\u003e Kniepolster, rutschfeste Plattform\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003eStand: 09\/2026\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEinsatzbereiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNordic Hamstring Curls und Glute Ham Raises am Boden, auch mit Hantelscheibe oder Gewichtsweste, im Heimtrainingsraum und im Functional-Bereich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVergleich mit dem Schwestermodell\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie GHD Bank der Elite Series ist ein vollwertiger Glute Ham Developer mit 14-fach verstellbarer Fußplatte; die 60FGH ist die kompakte Bodenversion für Nordic Curls.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePassendes Zubehör\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/ghd-bank-professional-glute-ham-developer-elite-series\"\u003eGHD Bank Elite Series\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/glute-ham-developer-ghd-gh130-titanium-strength\"\u003eGlute Ham Developer GH130\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/reverse-hyper-extension-rh226-titanium-strength\"\u003eReverse Hyperextension RH226\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/olympische-scheiben-aus-gusseisen-titanium-strength\"\u003eOlympische Scheiben aus Gusseisen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen (FAQ)\u003c\/h3\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eBrauche ich jemanden, der meine Füße hält?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNein. Die gepolsterten Rollen fixieren deine Knöchel, die rutschfeste Plattform hält die Bank am Platz.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003ePasst die Bank für verschiedene Körpergrößen?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDie Knöchelrollen lassen sich in 3 Positionen einstellen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie viel Platz brauche ich?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDie Bank misst 129 × 56 × 39 cm (L × B × H) und wiegt 23 kg. Plane vor der Bank Platz für die Abwärtsbewegung bis zum Boden ein.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Titanium Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51906947645762,"sku":"60FGH","price":245.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/titanium-strength-60fgh-floor-ghd-schraegansicht-schwarz.webp?v=1790407221","url":"https:\/\/emmidant.com\/products\/glute-ham-raise-bank-fur-nordic-hamstring-curl-ubungen","provider":"Kraftathlet","version":"1.0","type":"link"}